Sabtu, 20 Agustus 2016

Tips Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami

Apakah orang-orang pernah berkomentar bahwa Anda mempunyai mata panda? Lingkaran hitam yang muncul di bagian bawah mata ini memang membuat mata menyerupai hewan panda. Selain sangat mengganggu penampilan, mata panda juga menyebabkan orang terlihat lebih tua dan lelah. Cara menghilangkan mata panda perlu dilakukan, karena bila dibiarkan saja, maka lingkaran hitam ini akan semakin jelas dan tebal.


Cara Menghilangkan Mata Panda

Sebelum mencari cara mengatasi mata panda, Anda juga bisa membaca Cara Menghilangkan Kantung Mata informasi yang sebelumnya pernah saya buat, dan berikut ini adalah beberapa penyebab mata panda:

1. Usia
Umur yang bertambah menyebabkan kandungan kolagen dan lemak yang ada di kulit semakin berkurang. Mata bertambah cekung dan rongganya terlihat. Hal ini akan membuat warna di sekitar daerah tersebut bertambah gelap.

2. Kurang tidur
Stress atau insomnia, kurangnya istirahat dapat membuat kulit bertambah pucat, membuat lingkaran di bawah mata menjadi semakin jelas.

3. Dehidrasi
Kurang cairan di dalam tubuh dapat membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar, dan mempengaruhi pembuluh darah yang ada di bawah mata.

4. Sakit
Penyakit seperti influenza, pilek, anemia, dan ginjal dapat menimbulkan lingkaran hitam yang ada di sekitar mata, sehingga merupakan gejala adanya penyakit.

5. Make up berlebih
Terlalu banyak riasan di wajah dan tidak teliti saat membersihkan dapat memicu timbulnya mata panda karena iritasi.

Masih banyak lagi penyebab kenapa seseorang bisa mengalami mata panda. Mengonsumsi obat-obatan terkadang mempunyai efek yang menyebabkan pembuluh darah bertambah besar, yang secara otomatis membuat gelap daerah di bawah mata. Mengonsumsi alkohol dan makanan tidak sehat lain yang mengandung terlalu banyak garam juga akan memicu mata panda. Mata panda pada dasarnya merupakan tanda bahwa ada ketidakseimbangan yang sedang terjadi di dalam tubuh dan hidup Anda.


Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami


Berikut ini adalah cara mengatasi mata panda yang dapat dilakukan menggunakan bahan-bahan alami, seperti:

1. Es batu
Mengompres mata dengan es batu dapat membantu untuk membuat mata menjadi rileks dan mengurangi lingkaran hitam. Kompres selama 10 menit setiap sebelum tidur, maka mata akan lebih terasa ringan.

2. Kantong teh celup
Dua buah kantong teh yang sudah dipakai dimasukkan ke dalam air dingin, lalu dikompreskan ke bagian bawah mata yang mempunyai lingkaran hitam selama 10 hingga 15 menit, dan lakukan setiap sebelum tidur dan pagi hari. Pembuluh darah yang longgar akan kembali normal dan kulit menjadi kencang.

3. Susu
Celupkan kapas ke dalam susu yang dingin, lalu letakkan di atas mata selama 20 hingga 30 menit. Lingkaran hitam dan bengkak di mata akan hilang.

4. Mentimun
Mentimun dingin yang sudah dipotong-potong diletakkan di atas mata, dan dibiarkan selama 25 menit. Angkat dan bilas. Mata akan terasa lebih segar dan radang berkurang.

Selain cara di atas, meminum air putih sebanyak 2 liter dalam sehari mampu mencegah lingkaran hitam muncul di mata, yang bisa muncul lantaran kekurangan cairan tubuh. Tidur nyenyak yang cukup selama tujuh hingga delapan jam sehari juga akan membantu mata menjadi tidak kelihatan lelah. Menggunakan concealer di sekitar mata juga akan membantu menyamarkan lingkaran hitam.

Begitulah cara menghilangkan mata panda secara alami yang dapat dilakukan. Setelah berhasil mengatasi mata panda tersebut, maka sebaiknya cegah agar lingkaran hitam tidak lagi muncul di bawah mata. Mengurangi junk food dan makanan cepat saji akan membuat mata tidak cepat menjadi terlihat lelah, sementara menambah porsi sayur dan buah akan memberikan vitamin dan nutrisi yang bagus bagi kulit dan juga mata.

10 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Mata

Kesehatan mata adalah hal yang tidak ternilai harganya. Walaupun begitu, menjaga mata tetap sehat dapat dilakukan dengan banyak cara yang mudah, termasuk dari makanan.


Beberapa makanan berikut dapat membantu menjaga kesehatan mata secara umum dan melindungi mata dari banyak masalah yang bisa mengganggu indera penglihatan ini, seperti katarak, rabun, dan lain sebagainya.

Makanan untuk Kesehatan Mata

makanan sehat untuk mata

Salmon
Seperti yang sudah diketahui, salmon kaya akan asam lemak omge-3 yang mampu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mata. Selain itu, salmon juga mengandung asam folat, vitamin A, vitamin D, vitamin B6 dan vitamin B12.
Brokoli
Brokoli mengandung banyak vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane.
Bayam
Bayam kaya akan kandungan vitamin A-nya. Bayam dan juga sayur-sayuran berdaun hijau lainnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk mata.
Kale
Kale mengandung vitamin A, juga lutein, dan zeaxathin: resep sempurna untuk menunjang kesehatan mata dan penglihatan.
Tomat
Tomat memiliki kandungan vitamin C dan lycopene tinggi, yang mana keduanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Telur
Telur memiliki banyak nutrisi berharga untuk mata, seperti vitamin A, zinc, lutein, lecithin, B12, vitamin D, dan juga cysteine.
Bawang putih
Bawang putih mengandung selenium, vitamin C dan quercetin. Selain itu makanan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Alpukat
Alpukat adalah salah satu jenis buah yang mengandung sangat banyak nutrisi dibanding yang lainnya. Sangat baik untuk tubuh, termasuk mata. Alpukat mengandung lutein yang sangat tinggi.
Lutein adalah nutrisi penting untuk mencegah katarak dan degenrasi makula.  Kandungan lain yang terdapat pada alpukat adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E.
Wortel
Seperti telah diketahui, buah dan sayuran yang berwarna orange adalah baik untuk mata. Adalah beta-carotene, salah satu tipe vitamin A yang memberi warna orange pada wortel, membantu untuk retina dan bagian lain pada mata agar berufngsi dengan baik.
Biji bunga matahari
Jenis makanan yang sering jadi cemilan ini mengandung banyak selenium dan vitamin E, yang mampu mencegah katarak dan gangguan mata lainnya.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Mata tentunya menjadi salah satu jendela bagi anda, karena dengan adanya mata akan sangat membantu anda untuk melihat dan mengamati lingkungan di sekitar anda. Namun, sebagai salah satu anggota tubuh yang penting terkadang cukup banyak orang yang mengabaikan tentang cara menjaga kesehatan mata yang tepat agar tetap sehat dan bisa anda gunakan dengan maksimal.


Cara Menjaga Kesehatan Mata

Oleh sebab itu, pada kesempatan ini akan dijelaskan mengenai cara merawat kesehatan mata anda dengan cepat dan tepat. Tentunya cara ini pun tidak akan menyulitkan aktivitas anda dan usahakanlah untuk tetap konsisten menjalani cara-cara dibawah ini. Adapun cara yang tepat untuk menjaga kesehatan mata, antara lain yaitu:


Cara Menjaga Kesehatan Mata


1. Hal pertama yang harus anda lakukan yaitu perbanyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan, salah satunya yaitu wortel. Hal tersebut karena wortel ini memiliki kandungan beta karoten dimana zat ini baik untuk kesehatan mata anda. Namun, tentunya anda akan merasa bosan jika harus mengkonsumsi sayuran ini setiap harinya, jadi ada baiknya jika anda tetap mengkonsumsi sayur dan buah-buahan yang lain sebagai variasi dari konsumsi sayur sehari-hari anda.

2. Cara merawat kesehatan mata yang kedua ini patut untuk anda perhatikan secara seksama bagi anda yang gemar menggunakannya, yaitu lensa mata. Jika anda ingin menggunakan lensa mata, dianjurkan untuk masa penggunaan lensa mata tersebut tidak lebih dari 19 jam. Hal tersebut karena lensa mata ini mampu merusak mata anda secara permanen dan juga bisa menyebabkan iritasi serius. Bukan hanya lensa mata, begitu juga dengan kacamata anda pergunakanlah dalam waktu yang singkat dan biarkan mata anda beristirahat beberapa waktu.

3. Usahakan untuk mengurangi penggunaan tetes mata, anda tetap boleh menggunakan tetes mata jika memang sangat diperlukan dan jangan selalu bergantung dengan alat ini. Jika anda merasa kurang nyaman dengan mata anda, ada baiknya jika anda melakukan kedipan dengan cukup banyak atau bisa juga dengan memejamkan mata anda untuk beberapa saat. Lebih baik jika dibandingkan anda harus menggunakan obat tetes mata.

4. Jika anda ingin membuat mata anda terasa nyaman, ada baiknya jika anda menggunakan bahan alami seperti contohnya mentimun. Kenapa mentimun bisa digunakan untuk membuat mata anda menjadi nyaman? Hal tersebut karena pada mentimun terdapat hawa dingin yang dapat anda gunakan sebagai alat kompres bagi mata anda.

5. Langkah selanjutnya dan pastinya sudah anda ketahui yaitu usahakan untuk anda membaca dalam keadaan cuaca yang cukup terang dan tentunya bisa membuat anda dan mata anda nyaman dalam melihatnya. Jika anda membaca di ruang dengan pencahayaan yang redup, tentunya hal tersebut akan sangat berpengaruh karena mata anda bisa mengalami ketegangan akibat kurangnya cahaya yang masuk ke dalam mata.

Lima cara merawat kesehatan mata anda sesuai dengan langkah diatas tersebut tentunya sangat mudah anda lakukan dan tidak akan mengganggu aktivitas anda. Kuncinya adalah anda hanya harus mengingat dan melakukan kegiatan tersebut secara rutin. Jika anda sulit untuk mengingat dan menjaga konsistensi anda dalam menjaga kesehatan mata anda, anda bisa membuat beberapa tulisan yang cukup besar untuk mengingatkan anda dan tulisan-tulisan tersebut bisa anda simpan dan tempelkan di dinding kamar anda agar anda selalu bisa melihat dan mengingat untuk tetap rutin menjaga kesehatan mata anda.

Demikianlah informasi mengenai cara menjaga kesehatan mata atau cara merawat mata agar tetap sehat